Всего Несколько Минут Усилий Могут Снизить Риск 8 Основных Заболеваний
Всего несколько минут интенсивной физической активности в день, когда вы начинаете задыхаться, могут значительно снизить риск развития серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, деменция и диабет. Масштабное исследование, охватившее почти 100 000 человек, показало, что ключевую роль играет не столько продолжительность движения, сколько его интенсивность.
Короткие всплески энергичной активности — например, быстрый бег за автобусом или скорый подъем по лестнице — были связаны с заметным снижением риска развития различных заболеваний, доказав свою особую пользу для борьбы с воспалительными состояниями и улучшения здоровья мозга.
Свежие материалы — Новости науки
Популярная добавка для мозга связана с сокращением продолжительности жизни у мужчин
```html Популярная добавка для мозга связана с сокращением продолжительности жизни у мужчин Крупное исследование, охватившее более 270 000 человек, предполагает, что одна распространенная аминокислота может влиять на продолжительность жизни мужчин. Исследователи из Гонконгского уни
Ученые обнаружили скрытую проблему с популярным сахарозаменителем
Сахарозаменители часто позиционируются как лучшая альтернатива продуктам, богатым рафинированным сахаром (глюкозой). К ним относятся аспартам, сукралоза и сахарные спирты, такие как сорбит. Однако новые исследования ставят под сомнение их безвредность. Недавнее исследование выявило, что сорбит, в
Ученые обнаружили неожиданные изменения в крови человека на фоне роста уровня CO2
Повышение уровня углекислого газа в атмосфере, возможно, уже оказывает влияние на человеческую биологию. Новое исследование выявило долгосрочные изменения в биохимии крови, которые, по-видимому, совпадают с ростом атмосферного CO2. Это вызывает опасения, что важные показатели крови могут прибл
Обычный пищевой консервант связан с ростом смертей от самоубийств среди молодежи
Химическое вещество, широко используемое для сохранения продуктов питания, было связано с недавним увеличением числа смертей от самоубийств в Великобритании. Непропорционально большая доля случаев приходится на молодых людей, а также на мальчиков и мужчин. Эти выводы получены в результате всесторо
Когда кишечным бактериям не хватает клетчатки, они могут начать "есть" вас
Растительная пища благотворно влияет на здоровье, поддерживая кишечник, иммунную систему, обмен веществ и сердечно-сосудистую систему. Частично этот эффект обусловлен стимуляцией разнообразия кишечных бактерий. Ученым давно известно, что пищевые волокна способствуют этим преимуществам, поскольку к
30-летней давности находка скрывала кости таинственного морского чудовища
Исследователи из Университета науки Окаямы, Токийского городского университета, Музея естественной истории города Кисивада (префектура Осака) и других учреждений обнаружили четыре ископаемые кости, которые оставались незамеченными около трех десятилетий. Кости были найден