Популярная добавка для мозга связана с сокращением продолжительности жизни у мужчин

```html

Крупное исследование, охватившее более 270 000 человек, предполагает, что одна распространенная аминокислота может влиять на продолжительность жизни мужчин.

Исследователи из Гонконгского университета и Университета Джорджии изучали, связаны ли фенилаланин и тирозин, две аминокислоты, участвующие в метаболизме и функционировании мозга, с продолжительностью жизни. Их результаты указывают на заметную разницу между мужчинами и женщинами. Более высокий уровень тирозина был связан с более короткой ожидаемой продолжительностью жизни у мужчин, в то время как у женщин значимого эффекта обнаружено не было.

Полученные данные в конечном итоге могут помочь ученым лучше понять, почему старение и долголетие различаются у мужчин и женщин, хотя до того, как результаты можно будет использовать в рекомендациях по здоровью, потребуется гораздо больше исследований.

Почему тирозин важен

Аминокислоты — это молекулярные строительные блоки, которые организм использует для создания белков. Фенилаланин и тирозин содержатся в продуктах, богатых белком, а также доступны в виде пищевых добавок.

Помимо своей роли в производстве белков, эти аминокислоты участвуют в важных биологических процессах. Тирозин особенно интересен, поскольку организм использует его для производства нейротрансмиттеров, таких как дофамин. Нейротрансмиттеры — это химические посредники, позволяющие нервным клеткам общаться, а дофамин помогает регулировать такие функции, как настроение, мотивация и мышление.

Несмотря на эти важные роли, ученые до сих пор не до конца понимают, как долгосрочные различия в уровнях фенилаланина и тирозина могут влиять на старение.

Исследовано более 270 000 человек

Для проведения исследования ученые проанализировали данные более чем 270 000 участников UK Biobank — обширной исследовательской базы данных, содержащей медицинскую и генетическую информацию о людях из Великобритании.

Команда использовала два взаимодополняющих подхода. Во-первых, они искали связь между концентрацией фенилаланина и тирозина в крови и исходами, связанными со смертью и предполагаемой продолжительностью жизни. Они также использовали генетические методы для изучения того, выходит ли эта связь за рамки простой корреляции.

Одним из таких подходов быламенделевская рандомизация. Этот метод использует естественные генетические различия между людьми для проверки того, может ли конкретный биологический фактор способствовать определенному исходу. Поскольку гены распределяются до того, как развиваются многие факторы образа жизни и заболевания, этот метод иногда может давать более убедительные намеки на причинно-следственные связи, чем только наблюдательное исследование.

Изначально более высокие уровни обеих аминокислот, казалось, были связаны с повышенным риском смерти. Но когда исследователи более внимательно изучили эти взаимосвязи, именно тирозин последовательно выделялся.

Тирозин связан с сокращением продолжительности жизни у мужчин

Генетический анализ показал, что повышенный уровень тирозина может иметь потенциально причинно-следственную связь со снижением продолжительности жизни у мужчин. По оценкам исследователей, более высокий уровень тирозина может сократить продолжительность жизни мужчин почти на год.

Такая же закономерность не наблюдалась у женщин. Исследователи не обнаружили значимого влияния тирозина на продолжительность жизни женщин.

Эта взаимосвязь сохранялась и после того, как исследователи учли фенилаланин и другие связанные факторы, что усиливает вероятность того, что сам тирозин может иметь независимую связь со старением.

Команда также обнаружила, что у мужчин в целом более высокие уровни тирозина, чем у женщин. Это различие потенциально может способствовать хорошо известной разнице в средней продолжительности жизни между полами, хотя результаты не устанавливают, что именно тирозин является причиной этой разницы.

«Фенилаланин не показал никакой связи с продолжительностью жизни ни у мужчин, ни у женщин после контроля по тирозину».

Почему тирозин может влиять на долголетие?

Ученым пока точно неизвестно, почему более высокий уровень тирозина может быть связан с более короткой продолжительностью жизни у мужчин.

Одно из возможных объяснений связано с инсулинорезистентностью. Это происходит, когда клетки становятся менее восприимчивыми к инсулину — гормону, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Инсулинорезистентность связана с несколькими заболеваниями, которые чаще встречаются с возрастом, и, следовательно, может представлять собой возможную связь между тирозином и долголетием.

Тирозин также используется организмом для производства нейротрансмиттеров, участвующих в реакции на стресс. Гормоны и связанные с ними сигнальные пути могут функционировать по-разному у мужчин и женщин, что может помочь объяснить, почему предполагаемый эффект на продолжительность жизни проявлялся только у мужчин.

Однако эти механизмы остаются гипотезами и потребуют дальнейшего изучения.

Что означают эти выводы для добавок с тирозином

Тирозин широко продается в виде пищевой добавки и часто рекламируется для улучшения концентрации, бдительности и умственной работоспособности. Новые выводы, следовательно, вызывают вопросы о том, могут ли хронически высокие уровни тирозина иметь непреднамеренные долгосрочные последствия.

Важно отметить, что исследователи не тестировали добавки с тирозином напрямую. Следовательно, результаты не показывают, что прием добавки с тирозином сокращает продолжительность жизни.

Вместо этого исследование изучало уровни тирозина в организме и их связь с долголетием. Исследователи предполагают, что люди с необычно высокими концентрациями тирозина могут получить пользу от изменений в диете, направленных на снижение этих уровней.

Одна из возможных стратегий — ограничение потребления белка, что может снизить поступление тирозина. Однако остается неясным, приведет ли преднамеренное снижение тирозина за счет диеты к продлению жизни или улучшению здоровья.

Потребуется больше исследований для подтверждения результатов, выявления вовлеченных биологических механизмов и определения того, могут ли изменения в диете или образе жизни безопасно влиять на уровни тирозина таким образом, который способствует более здоровому старению.

```