Ученые из Университета Турку в Финляндии обнаружили, что взаимодействие с природой является мощным инструментом для улучшения психического благополучия и возвращения ощущения смысла в жизнь.
Исследование, опубликованное в журнале People and Nature, показало, что регулярные выезды на природу, прогулки по лесу и даже простое общение с животными значительно снижают стресс и помогают людям найти глубину в своем существовании. В работе приняли участие 158 финнов, разделенных на две возрастные группы: молодежь (15-24 года) и пожилые люди (старше 60 лет).
Несмотря на некоторые различия в способах взаимодействия с природой, обе группы сошлись во мнении, что природа предлагает безопасное пространство, свободное от осуждения и критики. Для пожилых людей природа часто служила местом для укрепления связей между поколениями, в то время как молодые люди ценили ее как убежище для самовыражения и уединения.
Соавтор исследования Йоха Ярекари подчеркнул, что связь с природой глубоко укоренена в человеческой идентичности и играет центральную роль в нашей жизни.
В дополнение к этому, другие исследования показывают, что факторы окружающей среды могут иметь значительное влияние на здоровье: например, ученые на Тайване выявили, что продолжительные периоды жары способны ускорять биологическое старение, сравнивая этот эффект с последствиями регулярного курения или употребления алкоголя.
