Недавний метаанализ, охвативший данные более 1,5 миллиона человек из 17 различных исследований, выявил тревожную закономерность: регулярное употребление энергетических напитков значительно увеличивает вероятность возникновения суицидальных мыслей и попыток, причем этот риск сохраняется даже при минимальных дозах. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Nutrients.
Исследование показало, что уже одна банка энергетика в месяц может заметно повысить вероятность негативных исходов для психического здоровья. При этом, чем больше напитков потребляется, тем выше становится риск. Учёные предполагают, что негативный эффект обусловлен комбинацией сахара и стимулирующих веществ, которые способны перегружать центральную нервную систему и вызывать состояние повышенной тревожности.
Интересно, что кофе продемонстрировал противоположный эффект: потребление более 60 чашек этого напитка в месяц ассоциировалось со снижением вероятности суицидальных мыслей и попыток. По мнению авторов, кофе способен помочь в нейтрализации отрицательных эмоций и стабилизации эмоционального фона.
Исследователи акцентируют внимание на том, что обнаруженные взаимосвязи имеют ключевое значение для разработки эффективных стратегий профилактики психических расстройств, а также для формулирования рекомендаций по безопасному и осознанному потреблению кофеина.
Ранее научные изыскания уже подтверждали положительное влияние кофе на психическое состояние человека. Было установлено, что напитки, содержащие кофеин, способствуют усилению положительных эмоций, таких как радость и энтузиазм, особенно если их пить в утренние часы после пробуждения.
