Ученые обнаружили, что длительные перерывы между приемами пищи могут быть более эффективными для замедления прогрессирования болезни Альцгеймера, чем простое ограничение калорий. Это открытие сделано по результатам исследования на мышах с генетической предрасположенностью к нейродегенеративным заболеваниям, опубликованного в журнале Nature Communications.
Хотя уже было известно, что ограничение калорий замедляет развитие болезни Альцгеймера у животных, точный механизм действия — будь то снижение общей энергетической нагрузки или влияние интервалов голодания — оставался неясным. Чтобы выяснить это, исследователи провели эксперимент, разделив мышей на группы. Некоторые животные получали меньше калорий без продолжительных периодов голодания, в то время как другие ели редко, но потребляли нормальное количество калорий.
Выяснилось, что само по себе сокращение калорий улучшает показатели веса и чувствительности к глюкозе. Однако наиболее значимые эффекты, такие как улучшение мозговой активности, нейропротекторное действие и замедление развития патологий, характерных для болезни Альцгеймера, наблюдались только при соблюдении длительных пауз между приемами пищи.
Исследователи подчеркивают, что ключевую роль играет не только состав диеты, но и регулярность питания. Продолжительное ежедневное «окно голода» запускает защитные механизмы в мозге, что важно не только для предотвращения, но и для замедления прогрессирования нейродегенеративных заболеваний.
Стоит отметить, что ранее ученые также указывали на связь между регулярными физическими нагрузками, такими как езда на велосипеде, и снижением риска развития деменции и болезни Альцгеймера.
