Согласно публикации в журнале BMC Public Health, результаты масштабного исследования ChinaHEART показывают, что приверженность здоровому образу жизни способна значительно снизить риск развития атеросклеротических изменений в сосудах и отсрочить их появление.
В рамках исследования ChinaHEART был проведен анализ данных 43 651 участника. Все они имели умеренный или высокий риск развития сердечно-сосудистых патологий, но на момент начала наблюдения у них отсутствовали признаки каротидных бляшек. В течение среднего периода наблюдения в 1,7 года, в ходе которого регулярно проводились ультразвуковые обследования сонных артерий, новые бляшки были обнаружены у 14 698 человек, что составляет 33,7% от общего числа участников.
Ученые установили, что каждый из ключевых факторов здорового образа жизни — отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, регулярная физическая активность и сбалансированное питание — по отдельности снижает вероятность образования бляшек на 6-14% и незначительно отсрочивает их появление. Однако максимальный эффект достигался при комплексном подходе: у участников, соблюдавших все четыре правила, риск развития каротидных бляшек снижался на 36%, а их появление откладывалось в среднем на 16%. Наиболее заметное благотворное влияние наблюдалось среди лиц из группы высокого риска.
Дальнейший анализ выявил, что метаболические параметры, такие как уровень липидов и показатели обмена глюкозы, частично объясняют механизм положительного воздействия здорового образа жизни на состояние сосудов. Таким образом, систематическое применение этих полезных привычек представляет собой ключевую стратегию первичной профилактики атеросклероза и связанных с ним осложнений.
В то же время, существуют и другие факторы, влияющие на здоровье сосудов. Например, ранее исследователи обращали внимание на потенциально вредное воздействие пчелиного яда (апитоксина), в состав которого входит мелиттин. Было показано, что он способен снижать жизнеспособность клеток сосудов и ухудшать их эластичность.