Регулярная сексуальная активность может существенно уменьшить проявления боли, сухости и раздражения в интимной области у женщин во время менопаузы. Такой вывод был сделан учеными после анализа информации о состоянии здоровья более чем 900 женщин в возрасте от 40 до 79 лет. Результаты этого исследования опубликованы в научном журнале Menopause.
Исследование показало, что участницы, имевшие половые контакты в течение последних трех месяцев, значительно реже сталкивались с симптомами урогенитального синдрома менопаузы. Это состояние напрямую связано со снижением уровня гормона эстрогена и проявляется такими неприятными ощущениями, как жжение, зуд, болезненность, ухудшение естественной смазки и изменения кожного покрова в области вульвы и влагалища. Часто именно эти проблемы становятся основной причиной избегания интимной близости.
Авторы работы отмечают, что хотя с возрастом у многих женщин может наблюдаться снижение либидо и возбуждения, показатели достижения оргазма и общего сексуального удовлетворения остаются достаточно стабильными. Это свидетельствует о том, что поддержание активной интимной жизни способно не только сохранять качество жизни, но и реально облегчать физический дискомфорт в этот период. При этом интересным фактом является то, что лишь небольшое число участниц (около 2,9 процента) использовали гормональную заместительную терапию, несмотря на ее подтвержденную эффективность в борьбе с симптомами менопаузы.
Специалисты подчеркивают важность получения своевременного лечения симптомов менопаузы каждой женщиной, независимо от того, насколько активна ее сексуальная жизнь. Открытое и честное обсуждение вопросов интимного здоровья, а также доступность мягких местных эстрогеновых препаратов могут значительно улучшить как физическое самочувствие, так и эмоциональное состояние женщин в период климакса.
Следует также упомянуть другие исследования, которые ранее установили, что сексуальная активность в вечернее время – будь то с партнером или самостоятельно – способствует более качественному и глубокому сну, а также улучшает общее самочувствие. Интимная близость перед сном может ускорять процесс засыпания, помогать снижать уровень стресса и усиливать восстановительные процессы в организме.
