Согласно новаторскому клиническому исследованию, проведенному Институтом Кинси в США, регулярная мастурбация может значительно облегчить проявления менопаузы у женщин. В этом трехмесячном эксперименте участвовали 66 женщин в возрасте от 40 до 75 лет из 27 американских штатов, которые фиксировали изменения в своем самочувствии, регулируя частоту самоудовлетворения.
Результаты оказались весьма убедительными: уже после четырех недель 92,9% участниц отметили уменьшение как минимум одного симптома. Наиболее частыми улучшениями были нормализация сна, стабилизация настроения и снижение усталости. Особенно выраженный эффект наблюдался у женщин, достигавших оргазма, что объясняется выделением «гормонов удовольствия» — окситоцина и эндорфинов, которые способствуют улучшению настроения, сна и снижают болевые ощущения.
Авторы исследования подчеркивают, что большинство участниц были бы готовы включить мастурбацию в свою терапию, если бы это было официально рекомендовано медицинским сообществом. Однако на данный момент лишь около 3% женщин получали такие рекомендации от врачей.
Ученые выражают надежду, что полученные данные привлекут внимание к важности сексуального здоровья в рамках комплексной терапии менопаузы. По их мнению, это не только вопрос сексуального благополучия, но и доступный, немедикаментозный метод значительного улучшения качества жизни миллионов женщин.
Ранее в этом году другие исследования также подтвердили, что вечерние сексуальные акты, включая мастурбацию, могут способствовать улучшению сна.
