Для своего 35-го дня рождения Дежа Моне решила, что хочет что-то разбить. Так, в мартовский вторник днем она и ее бойфренд отправились в «Комнату ярости» The Ragery на Нижнем Ист-Сайде Манхэттена, взяли шлем, защитные очки и кувалду.
Что же так сильно тревожило Моне в жизни, что она провела следующие полчаса, разбивая стопки тарелок, старый монитор и клавиатуру?
«Работа», — без промедления ответила Моне.
Учительница спецклассов в старшей школе, Моне уточнила, что дело не в детях. Проблема была во всем остальном: бесконечная бумажная волокита, постоянно меняющиеся планы уроков и непрерывные оценки.
В комнате ярости Моне сначала действовала нерешительно, но затем вошла в состояние потока, вспоминая что-то, что ее беспокоило, перед каждым ударом. Затем: Бах! Она никогда раньше ничего подобного не делала, и это было захватывающе. Полчаса спустя, по ее словам, «было похоже, что произошел взрыв».
Сессия, по словам Моне, сработала, по крайней мере временно. «Это было просто огромное чувство спокойствия», — сказала она.
«Комнаты ярости» и студии метания топоров — это не новая идея. Однако в эпоху, когда американские работники испытывают стресс, сталкиваются с увольнениями, застряли на нелюбимых работах и боятся, что их карьера может устареть, эти места переживают свой расцвет. Они находят свою нишу как площадки для корпоративных мероприятий по тимбилдингу и становятся местами для встреч после работы, где коллеги могут сплотиться и выпустить пар.
В The Ragery, по словам совладельца Богдана Жуковского, количество корпоративных бронирований выросло более чем в два раза по сравнению с прошлым годом (по состоянию на январь). Для индивидуальных посетителей пакеты услуг варьируются от 78,38 долларов США, что включает 15 минут в комнате с четырьмя керамическими предметами и одним «небольшим офисным гаджетом», до 522,50 долларов США за 45-минутный «VIP-опыт», где комната может быть оформлена как полноценный офис, и клиенты могут разбивать все, что видят.
Клиентов поощряют персонализировать свои «сцены разрушения». Жуковский видел, как коллеги приходили с фотографиями своих начальников, которые они прикрепляли к предметам и старому хламу, сложенному в комнатах. Он вспоминает одного клиента, который пришел со стопкой распечаток электронных писем, которые он затем с удовольствием превратил в конфетти.
Эксперты, с которыми я общался, добавили нотку осторожности для всех, кто ищет такую «терапию»: разбивание чего-либо может приносить удовлетворение в моменте, но это не обязательно делает вас менее злым.
Это странный момент в американском рабочем мире: моральный дух падает, рабочие места исчезают, но при этом почти никто не увольняется.
По данным отчета ADP Research Employee Motivation and Commitment Index, настроения работников снижались в феврале шестой месяц подряд, с падением мотивации и вовлеченности во всех отраслях и типах занятости. Между тем, федеральные данные показывают, что показатели увольнений держатся на самом низком уровне за последнее десятилетие.
Усугубляя стресс на рабочем месте, многие ведущие компании приняли более «жесткую» культуру управления, повышая ожидания производительности, усиливая ответственность и вводя повсеместные политики возвращения в офис.
Традиционные «счастливые часы» после работы тем временем исчезли из многих компаний, отчасти потому, что люди стали пить гораздо меньше (по данным Gallup, уровень потребления алкоголя в США достиг 90-летнего минимума). Американская психологическая ассоциация сообщает, что одиночество и эмоциональная разобщенность «стали определяющей чертой жизни в Америке».
Молодые работники, в частности, выбирают более осознанные и полноценные способы общения с коллегами, часто через физические активности, такие как холодные ванны, беговые клубы – и «комнаты ярости», которые предлагают новый опыт, где можно сблизиться, получить прилив крови и, возможно, высвободить накопившиеся эмоции.
В The Rage Cage в Бруклине, где пакеты услуг варьируются от 69,99 до 224,99 долларов США, посетители надевают белые комбинезоны, чтобы разбивать тарелки и ассортимент мелкой и крупной винтажной электроники. «Мы всегда слышим: ‘Я не думал, что мне это нужно, но теперь я чувствую себя намного лучше'», — сказал Джеффри Йип, его владелец. «Даже если вы думаете, что не испытываете стресса, но приходите и разбиваете вещи, вы почувствуете себя лучше». Йип вспомнил одного мужчину, который пришел в костюме-тройке и объявил: «Меня уволили. Мне это необходимо».
Эти места привлекают не только сотрудников; компании также видят преимущества в предоставлении своим работникам возможности выпустить свою потребность крушить вещи.
В сети студий метания топоров Bury the Hatchet, которая имеет филиалы по всей стране и где часовая сессия стоит около 48 долларов США на человека, корпоративные мероприятия теперь составляют большую часть бизнеса.
В некоторых случаях компании арендуют заведение на три часа: два часа отводят на метание, а затем час посвящают встрече, — рассказал Джей Велосо, директор по маркетингу сети. «Они говорят: ‘Давайте отойдем от всей этой профессиональной сидячей атмосферы и сделаем что-то веселое, но при этом сохраним профессиональную часть'», — добавил Велосо.
Для тех, у кого есть что-то конкретное, что нужно «проработать», место позволяет метателям прикреплять изображения, символизирующие любые раздражители — например, навязчивого менеджера или сильно нелюбимое программное обеспечение компании — к разным кольцам на мишени. «Метание топоров дешевле, чем терапия», — отметил Велосо. Возможно. Но сравнимы ли эти преимущества хоть немного?
Хорошо известно, что физические упражнения и общение помогают снять стресс, повысить устойчивость и улучшить настроение. Размахивание кувалдой или топором также может быть новым и увлекательным занятием — приятным перерывом от сидячего образа жизни и чрезмерного использования телефонов.
«Цифровизация нашей жизни заставляет нас жаждать чего-то более осязаемого — почти варварского — чтобы утолить эту внутреннюю жажду», — сказал Жуковский. Так было и в случае с 25-летней Элли Темси, которая работает в сфере маркетинга в социальных сетях в Нью-Йорке и недавно впервые провела время с тремя коллегами вне работы.
В итоге они посетили комнату ярости, которую восприняли как прекрасный повод отвлечься от социальных сетей и телефонов. Это также дало им возможность пообщаться и проявить некоторую уязвимость.
«У нас уже были прекрасные отношения, но это укрепило их еще больше, потому что мы понимаем давление, которое испытывает каждый из нас», — сказала Темси. «Вы проявляете человечность и вспоминаете, что мы — люди, а не только работники».
Но хотя комнаты ярости хороши как новый опыт или для сплочения команды, эксперты подчеркивают, что они не являются устойчивым или особенно эффективным способом управления гневом.
«Это держит гневные мысли на поверхности, где вы постоянно о них думаете, потому что вы их проигрываете», — сказал Райан Мартин, психолог и автор множества книг по управлению гневом, известный как «Профессор Гнева». «Если вы полагаетесь на это как на свою стратегию управления гневом, — отметил Мартин, — это может в конечном итоге ‘усугубить гневные чувства и сделать вас более агрессивным'».
Это опасение поддержал Брэд Бушман, профессор Университета штата Огайо, который выступал перед Конгрессом по вопросам насилия среди молодежи. Он перечислил йогу, дыхательные практики и осознанность как более эффективные стратегии для управления гневом без подавления неприятных чувств.
Моне осознала всю интенсивность своего опыта в The Ragery лишь через несколько часов после визита, когда почувствовала сильную боль в мышцах. Она не уверена, что станет постоянной посетительницей — большая часть восторга была связана с новизной. Но она вполне может представить себя, идущей туда хотя бы во второй раз.
«Я вижу это как альтернативу для людей, которые хотят найти другие способы позитивного выражения своих эмоций», — сказала Моне, добавив, что это было также приятно разделить со своим 33-летним бойфрендом Хоакином Терреро. Терреро, юрист, присоединился, чтобы отпраздновать день рождения Моне. Ему очень понравился этот опыт. По его словам, он «не мог перестать улыбаться после» и чувствовал себя «легче духом и полным энергии».
Конечно, работа — не единственный источник напряжения, который может заставить человека хотеть что-то разбить. Повседневные проблемы — особенно разбитое сердце — давно питают этот «бизнес разрушения» и продолжают быть основной причиной для людей, которые разбивают предметы в свободное время.
Почти каждый владелец комнаты ярости, с которым я говорил, сказал, что расставание является главной причиной, которую люди называют, когда заходят. Февраль, в частности, был напряженным месяцем для «жертв разбитого сердца».
«Бросая кусок металла в кусок дерева, испытываешь большой катарсис, и нет смысла держать гнев внутри», — сказал Джексон Пирс, руководитель Kick Axe Throwing в Бруклине, говоря о привлекательности студии. «Здесь вы позволяете всей этой негативной энергии пройти через ваше тело и выйти через топор».
«И никто не бросает сильнее, чем человек, которого только что бросили».
