Исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, подтвердило, что переход на четырехдневную рабочую неделю способствует повышению уровня счастья и продуктивности сотрудников.
В рамках полугодового эксперимента приняли участие около 2900 сотрудников из 141 компании в нескольких странах, включая Австралию, Канаду, Новую Зеландию, Великобританию, Ирландию и США. Эти организации внедрили четырехдневный рабочий график с сохранением полной заработной платы. Для сравнения были также проанализированы данные 290 работников из 12 компаний, сохранивших стандартную пятидневную неделю.
Результаты показали значительное снижение профессионального выгорания, рост удовлетворенности работой и улучшение общего психического и физического состояния у тех, кто перешел на сокращенную неделю. Особенно выраженные положительные изменения — такие как уменьшение усталости, улучшение качества сна, повышение ощущения эффективности и вовлеченности в рабочий процесс — были отмечены у сотрудников, чей рабочий день сократился на восемь и более часов.
Даже те, кому удалось сократить рабочие часы лишь незначительно, сообщили об аналогичных, хотя и менее выраженных, улучшениях. Исследование подчеркивает, что коллективное сокращение рабочего времени способствует оптимизации процессов и приносит ощутимую пользу как работникам, так и работодателям.
Стоит отметить, что ранее ученые приходили к выводу о том, что чрезмерная психологическая разгрузка вне работы потенциально может негативно сказаться на карьерном росте.